안녕하세요 : ) 주말 동안 칼로리 폭탄 파티를 해서 한 끼라도 가볍게 먹기 위해 다이어트 요리를 해봤어요ㅎㅎ 사실 요리라고 하기에는 너무너무 간단하고 식단이라고 해야 할거 같아요😆 다이어트하려고 항상 집에 사두는 냉동 닭가슴살과 냉장고에 있는 오이, 계란, 파, 블랙올리브로 간단한 한 끼 차려봤습니다^^ 재료 오이 1개 닭가슴살 250g 블랙올리브 취향에 따라 준비 계란 3개 대파 조금 후추 1. 오이 1개를 동그랗게 썰어줍니다. 2. 프라이팬에 기름을 두르고 계란 3개를 깨트려 대파를 조금 썰어 넣고 스크램블을 해줍니다! 촉촉한 스크램블이 다되면 접시 한쪽에 담아줘요😀 3. 생 닭가슴살에 후추, 소금을 조금 뿌리고 프라이팬에 기름 조금 두른 후 구워줍니다. 대파를 같이 구워주면 맛있어요~~ 대파가 있..
